随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张 易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。由于人在梦中是以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪。
有人对英国剑桥大学卓有成就的学者进行调查，结果有70％的学者认为他们的成果曾在梦中得到过启发。瑞士日内瓦大学对60名数学家也做过类似调查，有51人承认许多疑难问题曾在梦中得到解答。如果人不会做梦，则有可能在某种程度上导致心灵及个性上的紊乱，甚至影响思维灵感的发挥。
无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
梦见生意很差，幸福不久将会到来。
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相关的梦境
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相关的梦例解析
网友梦境：梦见我家的生意很差
解梦解析：梦见生意很差，幸福不久将会到来。
已经分了手的情人表示一些消极的态度，和令你困扰的人际关系。
在梦中和对方关系很差，代表你的人际关系会转好，还有你和对方的关系有可能以另一种形式出现。
在梦中和对方关系很好、相处得很开心，是反映了你现在寂寞的心态。
在梦中和对方结婚，则代表你和他的关系已经划清界线，你是完全决绝的了。
梦见已经分了手的情人的案例分析
梦境描述：最近常做两个梦。第一是与前女友拍拖时的情景，但现实中已跟她分手多年，且已有另一感情稳定的女友。第二是自己不断上下楼梯。
梦境解析：梦见前度情人，不一定就是很挂念她或想与她复合，很多时候你所惦记的，其实是与对方在一起的时光。
若是梦见过往痛苦的经历，表示你对过去的感情依然有困扰，未能释怀；但梦见的是过去甜蜜愉悦的经历而你现在又有新女伴的话，眷恋的只是那种心情、感觉而已。尤其是当你于现实中遇上不快事，又或者与现任伴侣有争执、感到关系有所不足时，都会容易做这些使自己开心的梦。
梦见上楼梯是上升，向下走是下跌，像你这样上上下下的，显示了忐忑不安的心态，如最终能走到出口的话，则象征你找到解决方案。
若两个梦经常一起做，也可能象征着你对目前的感情关系有顾虑，忐忑不安的心情。
