随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张 易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。由于人在梦中是以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪。
有人对英国剑桥大学卓有成就的学者进行调查，结果有70％的学者认为他们的成果曾在梦中得到过启发。瑞士日内瓦大学对60名数学家也做过类似调查，有51人承认许多疑难问题曾在梦中得到解答。如果人不会做梦，则有可能在某种程度上导致心灵及个性上的紊乱，甚至影响思维灵感的发挥。
无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
梦见前任，表示自己对当前的恋情没有信心。
梦见前任，表示一些消极的态度，和令你困扰的人际关系。
总梦见前任，代表了现实生活中的爱情、恋爱。这种梦是比较常见的，特别是年轻人。生活中的某个变化，会触动你的潜意思，在睡觉的时候，将过去或现实中情人的记忆调入大脑中，就产生了梦见前任的梦。
做生意的人梦见前任，改进产品提高水准，顺利营业有财利。
恋爱中的人梦见前任，阻碍较多，有志者事竟成。
本命年的人梦见前任，在求必得，顺利如意，慎防官司谣言。
怀孕的人梦见前任，生男。夏占生女，南方少去。
总梦见前任的梦境
梦见自己前任老公，交流信息的一天！今天会遇到的议论场合不少。你会有不少机会，从别人口中知道自己想得到的信息，同时你也有较强的发表意见的欲望。坦诚的交流态度能为你赢得友谊。恋情方面，有书卷气息的场所，桃花运很旺，单身的你不妨去图书馆碰碰运气！
梦见前男友还是单身，预示可能你目前的情感生活不太如意，以要跟现在的男友分手了。
梦见前男友或前女友，预示着你现在的心里很难过，你潜意思比较怀念最单纯的恋情；另一方面，预示着你刚失恋了，现在的感情一直很困扰你的生活。
梦见前男友结婚了，预示梦者忠实于他，企望与他重头再来。
梦见前男友去世，表示你正在忘记他，不久将真正开始全新的感情生活。
梦见前男友依然独身，预示着你近期的感情生活不是很顺利，可能要面临一次分手，是不祥之兆。
梦见自已和前男友结婚，也代表夫妻间因为一些小事儿，而发生一些矛盾，自己情绪上有些不满、有怨言。
总梦见前任的案例解析
网友梦境：总梦见前任。
解梦解析：预示着你近期的财运一般，建议你的内心不要太过浮躁，要心平气和、顺其自然财运才会自然好转，是祥兆。
